venerdì 14 ottobre 2011

La nuovissima ciambella Mr Day malto e cereali

Ed ecco la nuovissima ciambella di Mr Day al malto e cereali..vi do ingredienti e ricettina!! Purtroppo non ho potuto testarla personalmente e non l'ho ancora nemmeno vista nei supermercati dove mi reco per la mia spesa abituale..speriamo quindi di rientrare nei migliori 30 per ricevere una succulenta fornitura Mr Day che spero racchiuda tutte le bontà che vi mostro di seguito!!





Ingredienti

200 gr di farro
200 gr di riso
200 gr di orzo perlato
250 gr di miele o zucchero di canna
80 gr di olio di girasole
130 gr di latte
3 uova intere e 3 albumi
Scorza di un limone
Una spolverata di "4 spezie" macinate
(cannella, zenzero, chiodi di garofano e noce moscata)
1 bustina e mezza di lievito per dolci
Preparazione
È l’ideale per chi ha un “robot” da cucina.
Unisci i cereali in chicchi in una ciotola, versa 300 gr di cereali e macina nel robot
almeno 2 minuti a velocità medio/alta. Togli la farina e macina allo stesso modo l'altra
metà dei chicchi; unisci le due farine. Trita la buccia di limone e unisci quindi le farine
e tutti gli altri ingredienti per 45 secondi a velocità medio-alta.
Metti l’impasto negli stampini per ciambelle quindi
cuoci in forno preriscaldato a 180 gradi per 30/40 minuti.
Appena pronte le ciambelle, se vuoi spolvera con dello zucchero a velo.


Ed ecco una pillola di saggezza di Mr Day sulla nostra alimentazione...
La giusta dose di energia, dalla mattina alla sera!

E' vero, non siamo dei supereroi e nessuno riesce ad essere in piena forma per tutta la giornata. Piccoli e salutari apporti di energia aiutano a superare i cali di rendimento durante la giornata, così da vivere al meglio le ore della scuola e del lavoro. Se il tuo bambino preferisce una colazione non troppo abbondante al mattino, dovrebbe aumentare la quantità della merenda. Due ciambelle, per esempio, una a metà mattina e una nel pomeriggio, possono dare la giusta dose di energia e..di entusiasmo!!
Tuo figlio ne sarà contento vedrai! Lo sai poi che molti alunni non si portano la merenda da casa ma comprano , invece, torte, cioccolata o altri dolci? Questa potrebbe diventare una cattiva abitudine e potrebbe causare carie, sintomi di carenza o di sovrabbondanza alimentare. Con una merenda golosa ma genuina il tuo bambino non rischia di mangiare snack dannosi per la sua salute!
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